Obtenez Le Meilleur Presse-agrumes Pour Les Verts Pour Stimuler Votre Système Immunitaire
C’est toujours une bonne idée d’inclure des légumes verts dans votre alimentation. Si vous n’aimez pas les légumes verts, vous pouvez vous procurer le meilleur presse-agrumes pour eux. C’est de cela que nous allons discuter !
Nous avons constaté que la consommation régulière de légumes-feuilles est bénéfique pour de nombreuses raisons. Les trois principaux sont les vitamines et les minéraux, les fibres et les vitamines. Un peu plus de pousses d’épinards ou de blettes pourrait faire une grande différence à long terme.
Pourquoi Les Légumes-feuilles Sont-ils Si Importants ?
Les humains ont mangé des herbes et des légumes verts pendant des siècles. Si nous examinons diverses cultures à travers le monde, vous verrez que les légumes verts font partie de leur cuisine depuis des siècles. Oui, vous pouvez mettre des légumes herbacés dans vos repas pour des raisons diététiques.
La vitamine K est le composant nutritionnel le plus important des légumes-feuilles. Nous pouvons dire sans risque que la vitamine K joue un rôle dans :
- La coagulation du sang
- Maintien de la santé des os
- Amélioration du métabolisme et du système immunitaire
Bref, la vitamine K est essentielle à notre santé. Vous pouvez répondre à vos besoins quotidiens en vitamine K en ajoutant des légumes-feuilles à votre verre de jus du matin.
Les légumes-feuilles ont également un avantage pour la santé qui est plus physique que l’aspect chimique de la vitamine K. Les effets positifs des légumes verts, en particulier ceux à feuilles foncées, sur les selles sont évidents. Vous améliorerez non seulement votre santé sanguine et osseuse, mais vous aurez également une selle plus régulière et plus saine. C’est une situation gagnant-gagnant.
Quels Sont Les Meilleurs Légumes Verts Pour Le Jus?
Voyons maintenant les principaux avantages de manger des légumes-feuilles. Bien que chacun ait des préférences différentes, la vérité est que les légumes-feuilles peuvent être facilement cachés dans une variété de fruits et légumes populaires. Les plantes suivantes peuvent être facilement mélangées avec n’importe quel presse-agrumes à mastiquer ou centrifuge, de sorte qu’elles ne causeront aucun problème.
Avis Sur Les Meilleurs Presse-agrumes Pour Les Verts
Dans l’ensemble, le meilleur
Omega J8006HDS Extracteur De Jus Silencieux à Double Vitesse Et à Faible Vitesse
Ce presse-agrumes à pression à froid Omega est un excellent choix si vous recherchez le presse-agrumes vert à feuilles au meilleur rapport qualité-prix. Ce presse-agrumes peut traiter toutes sortes d’aliments, y compris les légumes verts, les fruits, les légumes, les beurres et les laits.
Vous serez ravi d’apprendre que le presse-agrumes à mastiquer peut ajuster la quantité de pulpe qu’il laisse passer, car les légumes verts ont tendance à être plus fibreux. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui pressent fréquemment les épinards. Vous pouvez également contrôler la vitesse à l’aide du module à 5 réglages.
Nous avons aimé
- Ce presse-agrumes est suffisamment polyvalent pour gérer pratiquement n’importe quel aliment à base de plantes
- Presse-agrumes à mastiquer avec cinq réglages de vitesse
- Garantie de 15 ans
Ce que nous n’avons pas aimé :
- Sur le réglage le plus rapide (environ 80 tr/min), vous aurez un faible contrôle de la pulpe. Les légumes fibreux supplémentaires peuvent être de la patience.
Caractéristiques:
- Taille : 14,5 x 6,5 x 39 cm
- Poids : 6 kg
- Garantie : 15 ans
Est-ce Que Juicing Greens Est Bon Pour Vous ?
Soyons clairs, les jus de tout type ne sont pas destinés à remplacer une alimentation saine . Le jus est souvent présenté comme la prochaine grande chose dans les habitudes alimentaires humaines. Mais la vérité est que vous devez d’abord avoir une alimentation équilibrée, puis une supplémentation en jus ensuite.
Voyons maintenant si le jus de légumes verts peut être bon pour vous. La majorité des jus (par exemple, le jus d’orange ou le jus de citron) sont fondamentalement les mêmes. Les légumes-feuilles, par rapport au jus d’orange et au jus de citron, sont les plus caloriques. Le risque de suralimentation est faible d’un point de vue énergétique.
Les jus verts sont les plus nutritifs. Les centrifugeuses à mastication peuvent extraire presque toutes les vitamines, minéraux et fibres solubles des feuilles feuillues, tout en réduisant les fibres insolubles.
Le jus de légumes verts est sain tant qu’il n’est pas utilisé comme substitut ou régime alimentaire .
Jus Ou Mélange De Légumes-feuilles
Étant donné que les jus de fruits verts à feuilles ne peuvent pas être remplacés par des repas sains, la question est la suivante : quelle est la meilleure façon de mettre tous ces nutriments dans un verre ? Les presse-agrumes et les mélangeurs sont les principaux concurrents. Les deux principaux concurrents sont les extracteurs de jus et les mélangeurs. Si vous aimez prendre une boisson saine avec vous, découvrez les meilleurs mélangeurs portables.
Le traitement de la pulpe est ce qui rend le jus et le mélange des légumes si différents.
Les mélangeurs sont plus rapides, plus puissants et mélangent tout en un seul mix. Les mélangeurs ne séparent pas la pulpe. Cette fonctionnalité a l’air géniale, mais vous devez considérer le côté négatif. Les mélangeurs peuvent détruire de grandes quantités de nutriments. Le mécanisme rapide et agressif provoque la destruction des nutriments par l’oxygène.
Nous avons aussi des presse-agrumes. Ces centrifugeuses prennent plus de temps, en particulier les centrifugeuses à mastication lente, mais elles conservent tous les nutriments. Vous pouvez également réutiliser la pulpe dans une recette ou simplement en en ajoutant au mélange.
Quelle Est La Différence Entre L’extraction Centrifuge Et La Mastication ?
Bien que vous puissiez faire du jus avec un mélangeur, les presse-agrumes pour légumes à feuilles sont disponibles en deux types principaux : les presse-agrumes centrifuges et les presse-agrumes à mastication. Leur fonctionnement est similaire, mais les différences de vitesse et de livraison de jus peuvent faire une différence significative pour la rétention des nutriments.
Les deux types de presse-agrumes peuvent être utilisés, mais c’est à vous de choisir entre qualité et rapidité.
Presse-agrumes Verts : Presse-agrumes à Mastiquer
Les centrifugeuses à mastication (également appelées centrifugeuses lentes) utilisent un système de vis sans fin pour presser les fruits, les légumes et les légumes verts. La vis sans fin tourne lentement, permettant à la machine à mastiquer d’extraire lentement le jus.
Ce presse-agrumes est destiné aux légumes-feuilles et préserve les nutriments qui ne peuvent pas supporter les RPM élevés des presse-agrumes centrifuges.
Si vous avez le temps, un mélangeur à mastiquer peut être un meilleur choix. Les presse-agrumes à mastication préservent mieux la pulpe pour une réutilisation ultérieure grâce à la colère à rotation lente.
Centrifugeuses Greens
Nous avons les centrifugeuses les plus agressives pour remplacer les centrifugeuses lentes. Un presse-agrumes à mastication utilise des vis sans fin, tandis qu’un presse-agrumes centrifuge utilise la puissance et la vitesse de rotation à grande vitesse.
Ce presse-agrumes est plus rapide mais perdra certains nutriments et fibres. Bien que les centrifugeuses ne conviennent pas aux légumes verts, elles peuvent faire le travail rapidement et sont faciles à nettoyer.
Meilleur Juicer For Greens Buyer Guide
Il est important de prendre en compte ces points clés si vous voulez vous assurer que votre presse-agrumes vert correspond à votre style de vie. Chaque presse-agrumes a une offre unique, vous pouvez donc créer votre propre liste de fonctionnalités que vous aimeriez voir dans votre presse-agrumes.
Jetons un coup d’œil à certains des facteurs les plus importants dont vous devez tenir compte avant de prendre une décision finale.
Taper
Nous avons brièvement discuté des deux principaux types de presse-agrumes qui conviennent le mieux aux légumes verts, le presse-agrumes à mastication lente ainsi que le presse-agrumes centrifuge. Bien que les différences soient évidentes, votre décision vous appartient. Vous devrez trouver le bon équilibre entre le temps et la nutrition.
Un presse-agrumes à mastiquer peut ne pas vous convenir si vous êtes occupé et que vous ne pouvez pas attendre que le presse-agrumes termine votre travail. Bien qu’ils soient plus lents, les centrifugeuses à mastication retiennent plus de nutriments et de fibres.
Les centrifugeuses, en revanche, font le travail plus rapidement, mais elles détruisent également certains nutriments (et fibres) de l’intérieur.
Les deux types de jus auront bon goût et seront sains. Vous pouvez également choisir d’attendre pour obtenir plus de nutriments.
Rendements De Jus
Le rendement en jus peut varier en fonction de nombreux facteurs.
- La chambre principale de l’extracteur de jus Les centrifugeuses pour légumes verts avec une chambre plus grande mélangent mieux les légumes verts avec les autres ingrédients, ce qui entraîne un rendement en jus plus élevé. Bien que vous ne puissiez pas vous attendre à ce que les légumes verts obtiennent autant de jus que les oranges, un presse-agrumes spécialement conçu pour les légumes verts extraira chaque goutte de bébé épinard.
- Quel type de légumes verts utilisez-vous En règle générale, les légumes verts fibreux ne donnent pas beaucoup de jus, donc le rendement peut être limité. Un presse-agrumes à froid peut faciliter l’obtention de plus de pulpe. Vous pouvez également utiliser les restes pour le pesto ou d’autres délicieuses recettes. Un presse-agrumes pour légumes verts peut être utilisé pour mélanger de nombreux légumes verts différents. N’ayez pas peur d’expérimenter différentes saveurs.
- La taille du tube d’alimentation détermine le nombre de légumes verts, de fruits et de légumes que vous pouvez presser simultanément ou successivement. Bien que le rendement en jus reste le même, les goulottes plus petites peuvent prendre plus de temps pour traiter les ingrédients. Vous devrez également préparer vos légumes à l’avance. Cela nous amène au facteur suivant.
Tube D’alimentation (également Connu Sous Le Nom De Taille De Goulotte)
Tous les presse-agrumes, même les presse-agrumes pour légumes verts, sont équipés d’une goulotte d’alimentation. Il s’agit essentiellement d’un tunnel en plastique dans lequel vous poussez les ingrédients. La structure vous permet de pousser plus de volume à travers la structure pour les légumes-feuilles.
Il est important d’être prudent avec les légumes-feuilles, car ils contiennent une grande quantité de fibres. Une teneur en fibres plus élevée peut entraîner plus de travail dans le jus et, éventuellement, une confiture.
Considérez quel type d’ingrédients vous êtes le plus susceptible de presser. Cela vous aidera à décider si vous voulez un presse-agrumes doté d’une goulotte plus grande. Un presse-agrumes qui est plus gros que les oranges, comme pour les verts, aura une plus grande goulotte.
Nettoyage Et Entretien
Il y a peu de différence entre les presse-agrumes pour légumes verts et les autres presse-agrumes en ce qui concerne leur nettoyage. Si vous faites le travail à temps, l’entretien de la centrifugeuse ne doit pas être difficile. L’eau courante et le savon peuvent faire l’affaire en quelques minutes, à condition que les légumes, les fruits et les légumes verts ne se dessèchent pas.
Vous devriez rechercher des modèles qui peuvent être retirés facilement si vous avez des problèmes de nettoyage. Vous pouvez simplement rincer les légumes et les matières végétales restants de votre presse-agrumes s’ils sont facilement accessibles.
Taille Et Conception
N’oubliez pas la taille de l’extracteur de jus et sa conception générale. Bien que les presse-agrumes pour légumes-feuilles ne soient pas plus grands que d’autres, certains modèles sont livrés avec des boîtiers plus volumineux. Il vous suffit de mesurer l’espace que vous souhaitez consacrer à votre presse-agrumes pour les légumes à feuilles avant de prendre une décision.
Questions Les Plus Fréquemment Posées
Puis-je Boire Du Jus Vert Tous Les Jours ?
Bien sûr vous pouvez! Les verts sont bons pour vous quand il s’agit de faire du jus maison. Les légumes-feuilles sont faibles en calories, vous n’avez donc pas à vous soucier d’en faire trop (contrairement aux jus de fruits).
Les jus ne doivent pas être utilisés pour remplacer des habitudes alimentaires saines. Pour atteindre vos objectifs quotidiens en micro et macronutriments, vous pouvez utiliser votre presse-agrumes en conjonction avec des repas sains.
Y A-t-il Des Légumes-feuilles Ou Des Légumes Qui Ne Devraient Pas être Pressés?
Il n’y a aucune restriction sur les spécifications techniques et la capacité des extracteurs de jus de presser certains légumes et légumes-feuilles. Cependant, ils doivent être judicieusement consommés. Ceci ne s’applique pas si vous êtes en bonne santé et n’avez pas de maladie chronique.
Il est bien connu que certains légumes verts, comme le chou frisé, peuvent avoir un impact négatif sur certaines hormones (comme les hormones thyroïdiennes, la thyroxine ou d’autres hormones thyroïdiennes). Si vous avez des problèmes de ballonnements et que vous souhaitez ajouter des légumes verts à votre alimentation, c’est une bonne idée de commencer lentement et de voir comment votre corps réagit. Vous devez être prudent avec les légumes-feuilles et autres légumes verts, car ils peuvent vous faire sentir encore plus gonflé.
Que Puis-je Faire Avec La Pulpe Qui Reste Du Jus De Feuilles Feuillues ?
Vous pouvez utiliser les restes de pulpe à d’autres fins, mais vous devriez le faire ! Les presse-agrumes pour légumes verts préservent le plus de nutriments possible, mais les fibres ne survivent pas au processus en grande quantité. Les presse-agrumes à mastication laissent des fibres dans le jus, mais les presse-agrumes centrifuges peuvent décomposer de nombreuses fibres.
Ce petit problème peut être surmonté en ouvrant simplement le presse-agrumes et en remettant un peu de pulpe dans le jus. C’est une bonne idée de commencer petit et d’observer comment votre corps réagit à la pulpe. Vous aurez besoin d’une cuillère si vous le faites trop souvent.
Avant Que Tu Partes
Les légumes verts sont un excellent moyen d’ajouter des nutriments à votre alimentation. Ils ont peu de saveur et offrent des nutriments de haute qualité. Beaucoup de gens choisissent de jus de légumes verts, car ils les aident à consommer plus de légumes verts. Vous pouvez mélanger les saveurs de fruits et légumes dans un presse-agrumes (soit centrifuge, soit à mastiquer).
Nous espérons que vous avez trouvé nos critiques et notre guide utiles pour trouver le bon presse-agrumes pour votre style de vie. Vous pouvez laisser un commentaire ci-dessous si vous avez des questions. Nous vous répondrons rapidement avec les bonnes réponses.
Profitez de votre nouveau presse-agrumes et restez en bonne santé !
