Rester assis pendant de longues périodes fait partie de la vie normale pour la majorité d’entre nous, que ce soit à la maison ou au travail, mais être physiquement inactif exige un lourd tribut pour le corps et peut entraîner de nombreux problèmes de santé. Si vous manquez de temps pour faire un exercice approprié dans la salle de sport, vous pouvez toujours faire fonctionner vos muscles en position assise. Les appareils d’entraînement elliptiques sous le bureau vous permettent d’exercer vos muscles du bas du corps pour brûler des calories pendant que vous êtes assis à la maison ou au travail. Un elliptique sous le bureau, comme son nom l’indique, est compact et portable afin que vous puissiez le mettre sous votre bureau et commencer à faire de l’exercice. Il est utile d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, de brûler des calories et de tonifier les muscles du bas du corps.
Le meilleur choix
Les 5 Elliptiques De Bureau Les Mieux Notés
Notre Meilleur Choix: Vélo Elliptique Stamina In-Motion
L’entraîneur elliptique Stamina In-Motion stimule le mouvement des jambes et améliore le flux pendant que vous regardez la télévision, lisez un roman ou travaillez sur le lieu de travail. Il prend peu de place pour pouvoir être utilisé partout. Il est possible de contrôler l’intensité de votre entraînement en ajustant le bouton de pression, ainsi que le moniteur d’écran vous permet de suivre vos progrès en montrant le nombre de foulées par minute, le nombre total de foulées et la période d’exercice, ainsi que le nombre de calories. brûlé. Les pédales ont un revêtement texturé pour fixer vos orteils afin que vous puissiez pédaler aussi vite et fort que nécessaire sans vous soucier de trop solliciter vos articulations. Il est possible d’avancer ou de reculer pour cibler des muscles uniques en fonction de vos préférences.
Caractéristiques principales de l’entraîneur elliptique Stamina In-Motion :
- Peut être utilisé assis ou debout
- Bouton de tension réglable
- Écran d’affichage
- Mouvement avant ou arrière
- Textures pédales
- Construction en acier
- Mobile
- Nécessite 24,5 x 43 cm de distance
Notre Deuxième Choix: FitDesk Under Desk Elliptical
Finaliste
FitDesk Beneath Desk Elliptical crée un mouvement fluide pour vos jambes tout en empêchant vos genoux de toucher le bas de votre bureau. Il présente une hauteur de rotation des pédales de seulement 20 cm, ce qui lui permet d’utiliser des bureaux aussi bas que 64 cm. Son immunité magnétique à 8 positions et son volant haute vitesse équilibré permettent un mouvement de pédale en douceur. Ce sous le siège de bureau comprend un levier de vitesses qui permet un réglage mains libres de la force et un verrou de roue du siège roulant pour plus de sécurité lors de l’exercice.
L’entraîneur elliptique FitDesk implique un support de bureau en option sur votre propre compteur numérique afin qu’il soit facile de suivre vos progrès sur votre bureau. Les clients disent que c’est silencieux, mais vous exhortent à garder un certain type de lubrifiant à portée de main car il peut trouver un peu grinçant après la première utilisation. Ils affirment également qu’il est robuste et qu’il fonctionne bien pour tonifier les muscles. Le vélo elliptique FitDesk peut être obtenu au prix d’achat de
Caractéristiques principales de FitDesk Beneath Desk Elliptical :
- 20 cm de hauteur de rotation de la pédale; fonctions avec des bureaux aussi bas que 64 cm
- Volant d’inertie lourd
- Foot shifter pour corriger l’intensité
- Verrouillage des roues du siège roulant
- Mouvement avant ou arrière
- Implique un support de bureau en option pour obtenir un compteur électronique
Meilleur Choix De Budget: Cycle De Pliage Stamina InStride
Idéal pour le budget
Le vélo pliant Stamina InStride est un vélo d’exercice compact et léger qui est pré-assemblé pour une utilisation instantanée, ce qui signifie que vous pouvez simplement le déplier, le placer sur la table à manger ou au sol et commencer à tourner. Il convient aux jambes et aux bras, ce qui signifie que vous pouvez l’utiliser pour faire de l’exercice pour le haut et le bas du corps.Vous pouvez régler la pression en tournant le bouton de résistance, puis en utilisant un moniteur électrique pour suivre votre temps d’entraînement. . Il a des sangles de pied réglables et des pédales texturées pour l’équilibre.
Le vélo pliant de Stamina est acceptable pour les utilisateurs de tous niveaux de forme physique ainsi que pour les consommateurs à mobilité réduite. Il dispose d’un cadre en acier inoxydable robuste et se plie pour une portabilité et un stockage simples. Ce vélo d’exercice est disponible au prix d’achat de
Caractéristiques principales du cycle de pliage Stamina InStride :
- Acceptable pour l’entraînement du haut et du bas du corps
- Livré pré-assemblé
- Souche flexible
- Moniteur électrique pour surveiller le temps d’exercice
- Sangles de pied réglables et pédales texturées
- Compact et léger
- Se plie pour un rangement simple
- Marches 19 x 15,25 x 31 cm
- Garantie de 90 jours
Meilleur Elliptique Sous Le Bureau / Debout: Jfit Sous Le Bureau Et Mini Elliptique / Pas à Pas
Meilleur appareil elliptique sous le bureau / debout
Jfit Beneath Desk & Stand Up Mini Elliptical / Stepper vous permet de vous entraîner en position assise, mais en plus, il fonctionne très bien en position debout grâce à la conception intelligente avec des pédales à angle réglable. Les roues massives du roller permettent une conduite silencieuse et douce, et un autre lubrifiant aidera en cas de grincements. Le vélo elliptique comprend un moniteur électronique qui répertorie votre temps, votre espace, votre taux et vos calories brûlées afin que vous puissiez suivre vos propres progrès. De plus, il dispose d’un cadran de pression pour vous permettre d’ajuster l’intensité de vos séances d’exercice.
Ce vélo elliptique est très pratique et fonctionnel car il dispose d’une poignée élevée pour une portabilité plus facile et d’une poignée avant pour un soutien supplémentaire. Selon les témoignages, c’est une construction robuste et son propre fonctionnement silencieux vous permet de faire autre chose tout en faisant de l’exercice. Le bureau inférieur et l’elliptique debout peuvent être obtenus au prix d’achat de
Jfit Beneath Desk & Stand Up Mini Elliptical / Stepper Caractéristiques principales :
- Acceptable pour faire de l’exercice en position assise ou debout
- Conception compacte avec pédales à angle réglable
- D’énormes roues à rouleaux
- Écran numérique
- Cadran de tension
- poignée avant et supérieure
Meilleur Appareil Elliptique Bluetooth Sous Le Bureau: Elliptique Cubii Guru Sous Le Bureau
Meilleur appareil elliptique Bluetooth sous le bureau
L’elliptique de bureau Cubii Guru Beneath a été créé avec un engrenage ultra-lisse, ce qui le rend parfait pour s’entraîner à la maison ou sur le lieu de travail sans craindre de trop solliciter vos articulations. Ce vélo elliptique est destiné à être utilisé en position assise juste, et il présente un plan de marche réduit qui est simple à utiliser sous des bureaux non. Ce qui est particulièrement précieux à propos de cet appareil elliptique, c’est qu’il vous permet de synchroniser votre progression en termes d’espace et de calories à l’aide de téléphones mobiles iPhone et Android afin que vous puissiez définir et atteindre vos objectifs de mise en forme de manière beaucoup plus organisée et efficace. De plus, il vous permet de synchroniser vos séances de fitness avec des programmes tels que FitBit et Apple HealthKit.
Ce vélo elliptique dispose de 8 niveaux de résistance qui vous permettent de corriger l’intensité de l’exercice. Les clients disent que même si c’est très lourd, c’est assez simple à rassembler. Ce vélo elliptique génère d’excellents résultats sans stresser les articulations, et il est presque silencieux lorsqu’il est utilisé. Il est disponible dans le prix d’achat de
Caractéristiques principales de l’elliptique Cubii Guru Under Desk :
- Surveillance Bluetooth
- Disposition ergonomique
- Plan de mesure faible
- 8 niveaux de résistance
- Performance silencieuse
- Exercice à faible impact
Qui Devrait Acheter Un Elliptique Sous Le Bureau
Quiconque reste pendant de longues heures sur son lieu de travail ou n’est pas en mesure de se rendre fréquemment au gymnase peut bénéficier énormément d’un entraîneur en milieu de travail. Il est également précieux pour quiconque souhaite se sentir énergique et efficace même assis dans sa maison et devant la télévision.Les entraîneurs elliptiques offrent des exercices à faible impact qui ne sollicitent pas beaucoup les articulations du corps réduites, ce qui est excellent pour les personnes blessées. ou des problèmes de mobilité, car il maintient les jambes occupées et aidera à accélérer la procédure de guérison. Un vélo elliptique sous le bureau peut être une partie pratique de votre programme d’exercice et il fonctionne bien pour les consommateurs de tous les niveaux de forme physique. Vous pouvez personnaliser vos séances d’entraînement, puis sélectionner vos niveaux d’intensité personnels en fonction de vos goûts et objectifs individuels.
Rester physiquement actif est un combat pour beaucoup, mais un facteur essentiel pour garder un corps sain. D’un autre côté, le problème n’est pas seulement de réussir à faire de l’exercice fréquemment, mais aussi de réduire le temps que nous passons assis. Selon un rapport publié dans les Annals of Internal Medicine en 2015, passer beaucoup de temps assis parmi des personnes qui font de l’exercice fréquemment contribue à des taux élevés de maladie, de maladies cardiovasculaires, de cancer, d’obésité et même de décès prématuré. Par conséquent, il n’est pas seulement important d’intégrer des entraînements normaux dans votre programme régulier, mais il est également essentiel de réduire le temps que vous devenez sédentaire. Sous le bureau, les vélos elliptiques peuvent être extrêmement bénéfiques pour rester occupé en position assise et ils sont pratiques et flexibles, de sorte qu’ils peuvent être employés par n’importe qui.
Le meilleur choix
Caractéristiques Importantes à Considérer
Un excellent vélo elliptique sous le bureau devrait bien faire certaines choses. Voici ce qu’il faut considérer lors de l’achat d’un entraîneur d’entraîneur de jardin:
- Performance. La mécanique, les fonctionnalités et certains choix supplémentaires d’un vélo elliptique détermineront l’expertise que vous recevez lors de son utilisation. Son important pédalier sous le bureau comprend un mouvement de pédale doux et il peut être corrigé en hauteur et en angle. Vous devez vous demander si vous souhaitez utiliser une barre juste en position assise ou si vous souhaitez également l’utiliser debout. Sous les elliptiques de bureau qui permettent des entraînements en rack avec des entraînements assis, de grandes pédales et une base sécurisée pour garantir la sécurité pendant que vous êtes sur vos propres orteils. De plus, vous devez tenir compte des molettes de tension, car elles déterminent l’immunité des séances d’exercice et rendent la rotation de ces pédales plus facile ou plus difficile. De nombreux vélos elliptiques sous le bureau sont équipés d’un levier de vitesses au pied qui permet un réglage plus simple du degré d’exercice.
- Pédales. Il va sans dire que les pédales sont une partie de base d’un vélo elliptique, ce qui signifie que vous devez prendre en compte les dimensions et la forme de celles-ci, en plus de leur capacité à avancer et reculer. Son importance les pédales s’adaptent parfaitement à vos pieds afin que vous puissiez utiliser la machine efficacement.
- Solidité. La qualité d’une pédale d’arrière-cour est d’une importance vitale car vous n’avez pas besoin d’un produit mal construit. Jetez un œil aux matériaux utilisés dans la construction des marchandises. De nombreux vélos elliptiques sous le bureau sont dotés d’une construction en acier, ce qui garantit robustesse et endurance.
- Poids. Un excellent elliptique sous le bureau ne devrait pas être trop épais car vous allez le manœuvrer régulièrement. Mais en plus, il ne devrait pas être trop doux car il devrait fournir aux utilisateurs une stabilité suffisante. La plupart des vélos elliptiques sous le bureau pèsent généralement entre 15 et 11 kg.
- Portabilité. Si vous prévoyez de transporter régulièrement votre vélo elliptique sous le bureau, vous aurez besoin d’un autocar compact et mobile. De nombreux appareils elliptiques sous le bureau ont des poignées hautes pour vous permettre de le prendre et de le prendre facilement. De plus, beaucoup peuvent être pliés pour le stockage.
- Stabilité. Un excellent appareil elliptique sous le bureau doit être sûr et sécurisé à utiliser. Ils se composent souvent de tapis antidérapants et d’arrêts de roues pour empêcher votre siège de bouger pendant que vous vous entraînez.
- Calme. Il est assez important d’avoir un elliptique sous le bureau pour prolonger un fonctionnement silencieux, en particulier dans le cas où vous partagez le lieu de travail avec vos collègues. De nombreux vélos elliptiques sont livrés avec un lubrifiant qui peut vous permettre de vous débarrasser des grincements au cas où ils en auraient l’air.
- Connectivité. Certains vélos elliptiques sous le bureau sont dotés de Bluetooth, ce qui vous permet de synchroniser vos données avec votre propre téléphone ou de vous joindre à un programme de remise en forme pour suivre vos progrès plus simplement.
Questions Fréquemment Posées
Qu’est-ce qu’une pédale de bureau et comment cette fonction peut-elle fonctionner?
Un elliptique sous le bureau est un système conçu pour engager tout le corps dans un exercice corporel en pédalant en position assise.Il est positionné sous une table ou un bureau, et vous pouvez également régler l’angle et la hauteur du système pour remplir votre position dans le plus confortable manière pour vous. Ce système utilise une résistance magnétique qui vous aidera à atteindre vos objectifs de forme physique, permettant différents niveaux de difficulté. Il simule l’action de monter les escaliers sans trop solliciter vos articulations. L’utilisation d’un vélo elliptique sous le bureau permet de faire de l’exercice pour le bas du corps, améliore la circulation et la fonction cardiaque, et aidera à brûler des calories dans le cadre d’un programme de conditionnement physique d’un an.
Combien de calories brûlez-vous avec un vélo elliptique?
La quantité de calories que vous pouvez brûler dépend de nombreux facteurs, tels que votre poids, votre niveau de forme physique et votre intensité d’enseignement préférée. Comme indiqué par l’American Council on Exercise, une personne de 73 kg peut brûler environ 290 calories en vélo à 9 km / h. La plupart des vélos elliptiques ci-dessous révèlent la quantité approximative de calories brûlées pendant que vous faites de l’exercice, et vous pourrez compter sur une telle lecture, même si elle peut être plus précise si elle dépend de votre âge et de votre poids.
Pouvez-vous perdre du poids en utilisant un elliptique sous le bureau?
Ce n’est peut-être pas aussi efficace que d’aller fréquemment à la salle de sport, mais l’utilisation d’un vélo elliptique sous le bureau fait participer les muscles à l’exercice corporel et aide également à brûler des calories.Par conséquent, cela aide à perdre du poids avec le temps, en particulier avec un régime alimentaire complet et riche en nutriments.
Si vous faites du vélo elliptique quotidiennement?
Il n’y a pas de règles strictes sur le nombre de fois où vous devez utiliser un vélo elliptique; vous pouvez configurer votre routine personnelle. D’autre part, l’American College of Sports Medicine affirme que la réalisation d’exercices aérobiques modérés 3 à 5 fois par semaine offre les meilleurs résultats en termes de forme cardiovasculaire et de réduction de poids. Vous êtes capable de travailler moins ou plus que cela, en fonction de vos goûts et de vos objectifs d’exercice.
- ✅𝗨𝗡 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗔𝗡𝗦...
- ✅𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗘́ 𝗣𝗔𝗥 𝗟𝗘...
- ✅𝗣𝗘𝗥𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦...
- ✅𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗔𝗡𝗦...
- ✅𝗦𝗘́𝗖𝗨𝗥𝗜𝗧𝗘́ : grâce au blocage de la chaise et aux...
- Stair Stepper: an excellent partner for indoor exercises!?Simple function...
- Total body with removable training straps This high-quality stepper tightens...
- Sturdy structure in resistant steel
- LOWER BODY CONDITION: use this machine for step-by-step exercises for quick...
- The twisting action moves up and down and from side to side which helps tone the...
- [Crochet de chaise extensible] : support de roue de chaise de bureau extensible...
- 14 niveaux de tension magnétique : 14 niveaux de résistance à la tension...
- [Technologie Bluetooth intelligente] : Bluetooth Smart Cloud Fitness avec...
- [10. Hauteur maximale de la pédale : 12,7 cm. Hauteur maximale de la pédale :...
- Ultra silencieux : le fonctionnement ultra-silencieux ne perturbera pas votre...
- Fonctions multiples: ce mini entraîneur d'exercice prend en charge la position...
- Résistance réglable et moniteur intégré: Ce mini elliptique est conçu avec...
- Grandes pédales antidérapantes: ce vélo elliptique dispose de deux grandes...
- Design compact: ce mini home trainer est compact et léger, ce qui le rend...
- Utilisation et service silencieux: ce mini elliptique fonctionne...
- Vélo elliptique sous le bureau, exerciseur à pédale, mini appareil elliptique...
- Fonctions multiples: le mini entraîneur d'exercice prend en charge la position...
- Design compact: Ce mini home trainer est compact et léger, ce qui le rend...
- Arbre de transmission avancé: conception avec mécanisme de résistance de...
- Pédales antidérapantes: le vélo elliptique a deux grandes pédales...
- La machine elliptique ergonomique compacte peut être branchée sur une source...
- La planche de massage des pieds résistante à l'abrasion a un certain nombre...
- Renfort de manivelle et entraînement de rééducation idéal, la machine...
- Moniteur d'affichage intégré et appareil portable silencieux. Utilisez un...
- Taille: 43 × 21 × 33cm ， Convient aux hommes, aux femmes et aux enfants qui...
- Fonctionne pour la plupart des bureaux : la hauteur la plus basse de la pédale...
- Silencieux et lisse : mouvement fluide et silencieux de la pédale de vélo avec...
- Réglage mains libres : 8 positions de résistance magnétique avec levier de...
- Affichage numérique : l'affichage numérique se monte sur le cycle ou se retire...
- Faites de l'exercice à tout moment n'importe où : utilisez-le au bureau ou à...
- La machine elliptique ergonomique compacte peut être branchée sur une source...
- La planche de massage des pieds résistante à l'abrasion a un certain nombre...
- Renfort de manivelle et entraînement de rééducation idéal, la machine...
- Moniteur d'affichage intégré et appareil portable silencieux. Utilisez un...
- Taille: 43 × 21 × 33cm ， Convient aux hommes, aux femmes et aux enfants qui...
- La machine elliptique ergonomique compacte peut être branchée sur une source...
- La planche de massage des pieds résistante à l'abrasion a un certain nombre...
- Renfort de manivelle et entraînement de rééducation idéal, la machine...
- Moniteur d'affichage intégré et appareil portable silencieux. Utilisez un...
- Taille: 43 × 21 × 33cm ， Convient aux hommes, aux femmes et aux enfants qui...
- Double conception hydraulique: notre stepper a une conception double...
- Moniteur LCD multifonctionnel: Le mini colporteur d'exercice attache un écran...
- Pédale de massage antidérapante et élargie: elle est faite de matériau PP...
- Matériau en acier à haute teneur en carbone: fabriqué en acier à haute...
- Meilleur mini vélo d'exercice pour vous: le vélo à pédale d'exercice peut...
