Les kettlebells sont le nouveau grand facteur de l’industrie de l’exercice. Leur flexibilité et leur simplicité leur permettent de cibler n’importe quelle partie du corps. Ils sont le seul instrument dont vous aurez besoin pour obtenir un régime d’exercice complet et bien équilibré. En raison de leur popularité, de nombreux types distincts de kettlebells sont facilement disponibles sur le marché actuel, y compris les kettlebells flexibles. Les kettlebells réglables vous permettent d’augmenter ou de réduire leur poids. Cela permet aux athlètes chevronnés de corriger le fardeau des exercices uniques tout en permettant au novice d’expérimenter exactement la taille dont il peut avoir besoin.
Nous avons analysé des dizaines de kettlebells réglables pour localiser le meilleur des meilleurs. Chaque kettlebell a été évalué en fonction de la sélection élastique, de la durabilité, du confort, de la flexibilité, des témoignages de clients et du prix.
Le meilleur choix
Les 5 Kettlebells Ajustables Les Mieux Notés
Notre Meilleur Choix: Kettlebell D’exercice Robuste Réglable Apex
Le Kettlebell d’exercice robuste ajustable Apex était sans aucun doute le meilleur que nous ayons examiné à un prix raisonnable. C’est un ensemble de poids complet qui comprend presque tout ce que vous voulez arrêter de soulever, à l’exception des poids. Ce kettlebell comprend 4 plaques d’espacement non pondérées, ce qui permet au kettlebell de rester complet même dans le cas où vous n’avez pas beaucoup de poids à l’intérieur. La poignée est de 7 cm et la plaque de base est de 2 cm. En fonction du poids que vous souhaitez que votre kettlebell soit, vous pourriez avoir la possibilité de l’utiliser vous-même sans placer aucun poids dessus.
Le tout est en fonte solide et renforcé avec un revêtement en poudre. Il est destiné à résister aux exercices difficiles. Il est possible de corriger le poids total du programme d’exercice impliquant 20 à 23 livres en remplaçant les disques d’espacement par des poids réguliers. La fixation des disques d’espacement est assez simple et peut être réalisée en quelques minutes. Il vous suffit de tourner le bouton à la base de la kettlebell pour retirer la goupille qui maintient le tout ensemble. Ensuite, vous pouvez retirer les disques d’espacement et placer les poids autant que possible. L’offre sur cette kettlebell est en forme de U, vous permettant de bénéficier d’un contrôle et d’une adhérence optimaux pendant l’exercice.
Apex Flexible Heavy-Duty Exercise Kettlebell Principales caractéristiques:
- Poids réglable de 20 à 23 kg
- Gestion de la barre en U
- Construction en fonte
- Livré avec 4 disques d’espacement
Notre Deuxième Choix: Sac De Sable Ajustable Kettlebell Ludus Imperium
Finaliste
Nous avons bien aimé le sac de sable Ludus Imperium réglable Kettlebell. Cette kettlebell peut être ajustée de 1 à 42 livres par votre sélection de graisse de sable, ce qui la rend totalement personnalisable à votre propre entraînement. Le fermoir est un plastique durable conçu par un allié rembourré qui vous déchirera les mains et la taille est suffisamment compacte pour qu’il soit possible de profiter de ce fourre-tout sans détourner de la forme normale en utilisant une kettlebell typique. Il se ferme en toute sécurité avec deux bandes Velcro qui s’enroulent et une fermeture à glissière garantira qu’aucun désordre excessif ne sera créé pour votre entraînement.
Le sac est super mobile en vous permettant de vidanger et de remplir si nécessaire sans vous fatiguer pendant le transport. Cela en fait une excellente option à emporter avec vous lors de votre voyage d’affaires ou sur le rivage pour être certain que vous ne permettez pas à votre travail acharné de gaspiller beaucoup de temps d’arrêt.
Caractéristiques clés du sac de sable ajustable Kettlebell Ludus Imperium:
- Flexible jusqu’à 42 kg
- Garantie de remboursement de 90 jours
- La doublure de bagage interne empêche l’encombrement
Meilleur Choix De Budget: NewMe Fitness Réglable Kettlebell Manage
Idéal pour le budget
Si vous cherchez quelque chose de bon marché, le NewMe Fitness réglable Kettlebell Manage est la chose à faire. Cet accord est juste un accord. Vous incluez les poids au besoin. Étant donné que cet ensemble de kettlebell n’inclut pas d’entretoises ou de poids, il est donc beaucoup plus abordable que la plupart des autres versions. Cette kettlebell fonctionne avec plus de 3 cm, des assiettes régulières, ce qui signifie qu’il est possible d’utiliser celles de votre salle de sport ou de votre maison. Il peut utiliser plusieurs poids en même temps autour de 16 cm. Il est possible d’échanger différents poids de taille pour trouver la taille spécifique dont vous aurez besoin. Ne plus transporter plusieurs kettlebells pour un entraînement varié. Ne prenez que celui-ci et modifiez les poids au fur et à mesure.
Cette poignée kettlebell n’est pas créée avec de la fonte. Au contraire, il est construit avec du métal doux. Cette substance reste assez durable, mais moins comme une kettlebell en fonte. Mais pour le coût, cette version ne peut pas être battue. Le fermoir est confortable et la conception de la pince rend la correction du poids assez simple.Au total, ce programme d’entraînement pèse 6,7 kg sans poids supplémentaire. Cela devrait être un poids de départ suffisamment bas pour presque tout le monde.
Kettlebell réglable NewMe Fitness Gérer les fonctionnalités clés:
- Logiciel plaques normales 3 cm
- Pas cher
- Fabriqué en alliage doux
- Adaptatif à partir de 6,7 kg
Meilleur Kettlebell Souple Adaptatif: Kettlebell Réglable Par Kettle Gryp
Meilleur Kettlebell souple réglable
La Kettlebell Adaptive de Kettle Gryp est une kettlebell souple entièrement flexible avec un design spécial. Cette kettlebell conserve la plupart des poignées d’haltères, vous permettant de corriger le poids dans un large choix. La réparation de cette kettlebell est très simple. Vous ouvrez simplement la poignée, placez la barre sur l’insert en mousse, puis fermez la poignée. Comme ce kettlebell n’a pas d’entretoises, il est très simple à transporter. Enlevez simplement les poids et vous aurez une prise souple facile à ranger. Si vous voyagez beaucoup et avez besoin d’une kettlebell pour emporter avec vous, c’est vraiment la version que vous voulez. Par rapport à certaines autres versions, cette kettlebell flexible est également assez peu coûteuse, surtout si l’on considère sa capacité de réglage.
De nombreux clients ont eu des critiques élogieuses pour cet article. Mais, quelques-uns ont signalé que la plus grande taille avait entraîné des exercices difficiles à effectuer et provoqué des ecchymoses aux chevilles et aux jambes pendant qu’ils faisaient certains exercices. Cela semblait devenir un problème pour tous ceux qui ont des types plus petits, comme les filles. Beaucoup de gars plus gros ne semblaient pas avoir ce dilemme. Néanmoins, vous ne pouvez pas battre cette fiabilité de kettlebells ou son coût abordable.
Caractéristiques principales de Kettlebell flexible de Kettle Gryp:
- Entièrement réglable
- Très mobile
- Pas cher
- Garantie à vie
Meilleur Kettlebell Ajustable Robuste: Titan Fitness 10-18 Kg Adaptive Kettlebell
Meilleur Kettlebell ajustable robuste
Si vous essayez de trouver un kettlebell qui pourrait résister aux entraînements les plus difficiles, essayez le Titan Fitness 10-18 kg Adaptive Kettlebell. Ce kettlebell réglable contient 6 poids en fonte qui peuvent être éliminés ou insérés facilement pour modifier ce poids d’engrenage. Contrairement à de nombreuses kettlebells, celui-ci comprend ses poids, vous n’aurez donc pas besoin d’utiliser un autre poids dans la salle de sport ou d’acheter des poids différents chez vous.Bien que cette kettlebell soit légèrement plus coûteuse que la plupart des autres options, les poids inclus permettent cela en vaut la peine pour ceux qui n’ont pas de poids conventionnels en fonte à la maison.
Cette kettlebell peut être ajustée de 10 à 18 kg, ce qui devrait être suffisant pour les besoins de la plupart des gens. La base est plate, ce qui permet de la ranger sans effort ou de la placer entre les exercices. Le manche mesure 4 cm de large et est en fonte épaisse. La poignée peut être recouverte de poudre pour encore plus de durabilité. Chaque poids est maintenu par une autre pince robuste, garantissant que les poids restent en jeu quel que soit le nombre que vous utilisez dans votre entraînement. Titan offre une garantie de satisfaction à 100%. Si vous n’appréciez pas cet article, vous pouvez le retourner pour un remboursement complet.
Caractéristiques principales de la kettlebell adaptative Titan Fitness 10-18 kg:
- Fermoirs robustes
- 6 poids en fonte compris
- Réglable de 10 à 18 kg
- 13 cm de large gérer
Qui Devrait Acheter Une Kettlebell
Les kettlebells sont un outil d’exercice flexible et sont utilisés dans un certain nombre d’entraînements. Lorsque la plupart des entraînements exigent vos bras, vous trouverez des entraînements kettlebell avec le dos et les jambes. Ils sont une méthode bon marché et soucieuse de l’espace pour les novices pour se mettre en forme. Plutôt que d’avoir à vous procurer tout un équipement de centre de remise en forme, vous n’avez besoin que d’un kettlebell. Les kettlebells créent également une force utilisable. Contrairement à certains programmes d’exercices, de nombreux exercices de kettlebell vous permettent d’obtenir plus de puissance lors de mouvements quotidiens, tels que soulever ou déplacer des objets. Vous verrez une différence de puissance évidente dans votre vie quotidienne si vous vous entraînez avec une kettlebell, car vous ne verrez pas automatiquement une telle différence avec d’autres équipements d’exercice.
Les gens qui ne font que des pros du fitness et du fitness qui veulent faire bouger les choses gagneront probablement à une kettlebell. Ces outils simples sont flexibles et vous aideront à travailler toutes les sections de votre corps en même temps. Ils sont merveilleux pour tous ceux qui ont des contraintes de temps, car ils vous permettent de pousser le poids et les exercices d’aérobie en un seul exercice régulier.
Après votre entraînement avec vos kettlebells flexibles, vous pouvez finir par avoir mal. Si vous vous êtes poussé et avez besoin d’un moyen d’atténuer cette détresse, assurez-vous de consulter Comment soulager les muscles endoloris après une séance d’entraînement.
Le meilleur choix
Caractéristiques Importantes à Considérer
Une kettlebell doit avoir quelques caractéristiques cruciales. Voici ce qu’il faut prendre en compte lors de l’achat d’une kettlebell pour votre programme d’entraînement:
- Durabilité . Les kettlebells sont employés dans certains exercices exigeants. Ils sont en bandoulière, posés sur le sol et parfois poussés à la tâche. Pour pouvoir maintenir ce modèle difficile, toute kettlebell que vous sélectionnez doit être durable. Les kettlebells durables sont créés en fonte. Ce matériau est à la fois lourd et durable, ce qui est utile si vous essayez de presser plus de graisse dans les petits outils de conditionnement physique. Les types de métal peuvent également bien faire le travail et sont généralement utilisés pour les kettlebells moins coûteux. Le métal est aussi lourd que la fonte et n’est pas aussi durable, mais il peut être un matériau décent et plus cher.
- Ajustabilité . Une kettlebell réglable doit avoir un vaste assortiment de possibilités de réglage et être facilement corrigée. Un kettlebell ne vous fera probablement pas beaucoup de bien si vous devez passer vingt minutes pour le corriger de cinq livres. Une kettlebell devrait plutôt nécessiter quelques minutes pour se corriger et devrait avoir la capacité d’accueillir une vaste sélection de poids. Si vous êtes un novice, assurez-vous que la kettlebell que vous sélectionnez a un faible poids. Beaucoup commencent un peu haut et ne sont pas très appropriés pour ceux qui commencent à entrer dans le centre de fitness.
- Plaques et poids contenus . Certaines kettlebells réglables arrivent avec des assiettes ou des poids. Si les poids sont inclus, vous n’aurez pas besoin d’acheter des poids individuellement ou d’utiliser les poids conventionnels dans le gymnase. Celles-ci ont tendance à être un peu plus chères, cependant, les poids inclus impliquent que vous pouvez commencer à utiliser immédiatement la kettlebell flexible. D’un autre côté, certaines kettlebells arrivent avec des assiettes, qui peuvent être en apesanteur mais fonctionnent comme un épargnant de place pour les poids.Ces assiettes sont capables de rendre votre kettlebell plus équilibré si vous ne placez pas beaucoup de poids dessus.
- Confort . Toutes les kettlebells ne sont pas livrées avec des poignées confortables. Assurez-vous que la kettlebell que vous achetez a une prise suffisamment grande pour que vous puissiez la saisir avec deux paumes. Sinon, vous pourriez avoir des difficultés à faire des entraînements particuliers.
- Garantie . De nombreuses kettlebells incluent une garantie quelconque, mais c’est une excellente idée de vérifier avant de faire un achat. C’est bien de savoir que si une kettlebell ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez récupérer votre argent.
Questions Fréquemment Posées
Qu’est-ce qu’une kettlebell flexible et comment cette fonction peut-elle fonctionner?
Un kettlebell flexible est un peu d’équipement d’exercice qui est utilisé pour des exercices particuliers. Essentiellement, ce sont de grosses balles lestées avec une poignée qui sont pivotées ou maintenues pendant l’exercice. Une kettlebell flexible a la capacité de modifier son propre poids. Souvent, vous pouvez ajouter ou supprimer des poids réguliers pour corriger ces kettlebells. Mais certains incluent leurs propres poids qui peuvent être ajoutés ou supprimés. Les kettlebells réglables sont utiles pour les personnes qui ont besoin de différents poids pour divers exercices ou pour les novices qui prévoient qu’ils devraient augmenter le fardeau de leurs kettlebells dans un avenir pas trop lointain.
Quels sont les avantages d’utiliser une kettlebell flexible?
Les kettlebells sont un outil d’entraînement polyvalent. Tous ces équipements d’exercice peuvent être utilisés pour exercer à peu près n’importe quel groupe musculaire. Ils sont également relativement petits et peuvent être transportés facilement, en particulier une fois que vous en achetez un qui a été créé pour être mobile. Les débutants peuvent également trouver facilement des exercices de kettlebell, ce qui ne peut pas être indiqué pour de nombreux outils d’exercice.
Un poids de kettlebells flexible pourrait être corrigé. Cela signifie que vous n’aurez pas besoin de transporter ou de conserver de nombreuses kettlebells pour l’ensemble de vos exercices distincts. Vous n’avez qu’à corriger le poids de vos kettlebells comme bon vous semble. Beaucoup prennent des poids réguliers, vous n’aurez donc pas besoin de transporter les vôtres une fois que vous vous rendrez au gymnase.
Comment fixer le poids d’une kettlebell ajustable?
Ceci est différent d’un modèle à l’autre. Certains ont une épingle au sol qui est retirée et tournée, vous permettant d’ajouter ou de supprimer des poids au besoin. D’autres ont des pinces qui peuvent être désengagées pour tirer des poids, et beaucoup d’autres sont compatibles avec différentes tailles de haltères. Presque toutes les kettlebell ont leur propre système de modification.
Quels exercices faites-vous avec une kettlebell réglable?
Vous trouverez de nombreux exercices différents que vous pouvez faire à l’aide d’un kettlebell réglable. Il existe un ensemble d’entraînement pour pratiquement chaque groupe musculaire, ce qui signifie que vous pouvez trouver un entraînement complet en utilisant uniquement cet outil particulier. De nombreux exercices sont un mélange de Pilates et de cardio, vous permettant de combiner ces sections de votre programme de conditionnement physique. De nombreux centres de remise en forme proposent des cours de kettlebell, où vous pouvez apprendre des exercices uniques, ou vous pouvez consulter un manuel en ligne, comme celui-ci situé dans Runners World.
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