Les enfants atteints de paralysie cérébrale (PC) sont souvent préoccupés par leur sommeil. Selon les recherches de l’Institut national de la santé, 46 à 46 % des enfants atteints de PC ont des problèmes de sommeil légers à graves. Certains problèmes de sommeil incluent des difficultés à s’endormir tandis que d’autres impliquent une incapacité à rester endormi pendant le temps requis. Certains enfants ayant des problèmes de sommeil peuvent être résolus par eux-mêmes, mais d’autres nécessitent des changements de mode de vie. Une alimentation saine, une routine du coucher calme et le maintien d’un lit confortable sont tous importants.
Encourager Une Alimentation Saine
Les enfants atteints de PC ont un risque plus élevé de mauvaise nutrition car ils peuvent avoir des difficultés à mâcher ou à avaler. Les enfants qui ont faim ou qui ont consommé des quantités excessives d’additifs peuvent avoir du mal à passer une bonne nuit de sommeil. Une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de graisses saines aidera les enfants à s’endormir plus rapidement et à rester endormis plus longtemps. Les enfants atteints de PC auront probablement besoin d’aide tout au long de leur vie. Un plan de soins pour la paralysie cérébrale peut aider à assurer une alimentation saine, un bon sommeil et un mode de vie heureux. Ce plan comprend des directives importantes concernant les besoins financiers et physiques de l’enfant.
Rendez Votre Lit Aussi Confortable Que Possible
De nombreux enfants atteints de PC ont du mal à se sentir à l’aise dans n’importe quel environnement, même dans leur lit. Bien que votre médecin ou votre kinésithérapeute puisse vous donner des recommandations concernant le type de matelas et la meilleure position de sommeil, il est souvent difficile de trouver la bonne combinaison. Une literie confortable est tout aussi importante qu’un matelas de soutien. Un lit avec des côtés de lit, selon la gravité du handicap de votre enfant, peut valoir l’investissement. Cela empêchera votre enfant de se blesser ou de tomber du lit. Un lit confortable n’est qu’une chose. Il est important que la pièce ne soit ni trop chaude ni trop froide, et que le bruit et la lumière ne soient pas gênants.
Il Est Important D’avoir Une Routine Apaisante à L’heure Du Coucher
Une routine apaisante au coucher est un grand avantage pour les enfants atteints de PC. Les enfants atteints de PC seront plus agités la nuit s’ils sont exposés à trop d’activités stimulantes avant de se coucher. Cela peut conduire à une nuit blanche qui conduit à un enfant fatigué et grincheux le lendemain. Ne laissez pas votre routine du coucher consister à regarder la télévision ou à jouer à des jeux. Au lieu de cela, lisez un livre ou écoutez de la musique apaisante. Des bains chauds et des massages apaisants peuvent aider les enfants à s’endormir plus rapidement.
Essayez de garder la même routine nocturne qu’avant. Pour que votre enfant dorme le mieux possible, assurez-vous qu’il se couche exactement à la même heure chaque nuit. Cela contribuera à améliorer leurs capacités cognitives et leur santé physique.
Un enfant atteint de CP a besoin de dormir suffisamment. Un enfant atteint de PC peut obtenir le sommeil dont il a besoin en prenant les bonnes mesures.
